Garmin 教练训练计划全新升级，个性化训练指导伴你达成目标

Garmin 智能手表和骑行码表通过升级可实现全新功能，如 Garmin 互传等。

今日，专业运动智能可穿戴设备品牌 Garmin 佳明发布 Garmin 教练计划内容更新，为跑者和骑行者提供免费训练计划，并针对部分智能手表和骑行码表进行功能更新，包含 epix、fēnix 7 系列、Forerunner 系列智能手表（近期发布的 fēnix 8 系列及 Enduro 3 已支持本次更新的功能），以及 Edge 540、Edge 840 和 Edge 1040 系列骑行码表等。

Garmin 教练计划内容更新

Garmin 教练除现有面向跑者的训练计划外，还新增专为骑行者提供的个性化训练计划，用户在准备比赛、追求个人目标或寻求提高整体健康水平变得更加轻松。如何轻松开启训练计划：用户在 Garmin Connect app 中快速选择比赛日期和目标距离后，即可接收根据需求而量身定制的每日训练计划，旨在帮助用户实现各自的目标。用户可以在 Garmin Connect app 中查看个性化训练计划概览以及每周训练安排，以便了解接下来的计划。同时，还可选择全新 Garmin 跑步教练计划或 Garmin 骑行教练计划，这些计划将会根据他们的运动表现、恢复情况和健康指标¹每日调整。

面向跑者，我们可以提供：

Garmin 跑步教练为跑者提供个性化训练计划，这些计划将根据训练表现、恢复情况和健康指标每日进行调整。无论跑者当天已顺利完成训练，还是由于身体不适而推迟跑步，或者因为极端天气不得不缩短跑步时长，Garmin 跑步教练计划都会进行相应调整。用户仍然可以选择固有的 Garmin 跑步教练计划展开训练。

面向骑行者，我们可以提供：

同样，Garmin 骑行教练可为骑行用户制定个性化训练计划，这些计划会根据运动表现和恢复情况进行调整，让骑行用户了解以他们当前的能力，以达到计划骑行的路线要求——包括高海拔适应和距离要求。骑行用户也可利用预先制定好的骑行训练计划进行训练，这些计划易于执行，并且适合不同水平的骑行用户。

在Garmin设备上即将推出的亮点功能：

• Garmin 互传：可轻松将已保存的位置、路线和训练课程共享到朋友兼容的 Garmin 设备上，包括智能手表和骑行码表。

• 完赛预估：用户可在兼容的智能手表²上接收到完赛预估信息，基于健身水平、训练历史和近期跑步表现进行预估。

在 Edge 码表上即将实现的亮点功能：

• 道路危险报告：可在码表上接收由其他骑行者提供的道路危险报告，比如坑洞或倒下的树木，同时也可贡献危险警示信息以帮助提醒其他骑友³，从而帮助他们做出明智的骑行决策。

• GroupRide 团骑模式：使用兼容的 Garmin Edge 设备，在团队骑行中与队友保持联系。通过骑行中的群聊沟通、实时位置共享和事故侦测⁴功能，可在队友需要帮助时通知并指引其他队友前往。骑友们可以通过骑行中的爬坡排行榜享受竞争乐趣，并可在骑行后收获奖励徽章⁵。

• Wi-Fi 更新地图：通过设备上的 Wi-Fi 直接添加、替换或更新额外的地图，无需电脑操作，在码表上即可轻松管理地图。

目前，软件更新已开始向兼容的 Garmin 设备推送。用户可以通过开启设备上的自动更新并与 Garmin Connect 同步，或者通过连接 Garmin Express 来更新智能手表或骑行码表。请访问我们的网站，查看 2024 第三季度智能手表及骑行码表软件更新。

从产品设计到生活场景应用，Garmin 佳明产品将不断改变健康行业。Garmin 佳明致力于开发智能可穿戴设备并不断提升健康数据追踪功能，以满足不同消费者对健康生活的向往与追求，Garmin 佳明相信每一天都是创新的机遇，也是挑战昨天的绝佳时机！欲了解更多信息，欢迎访问 Garmin.com.cn 或 Garmin 佳明官方微博及微信。

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